ボウリングのコツ!初心者や女性でも投げ方意識でスコアアップ

ボウリングはスポーツ競技でもありますが
私たちの身近な娯楽でもありますよね。
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しかし、初心者の子供や女性の方で

うまくボールがピンに当たらない、

横の溝に落ちてしまう、

なんてことが多くボウリング自体楽しくないと思っている人も多いはず。


今回は初心者の子供や女性の方でも
簡単にボウリングのスコアがアップするコツや
投げ方のコツを紹介していきます。




◆ボールは投げない
初心者の子供や女性の方のボウリングのコツ

ボウリングがうまくなるコツ、
それは
投げようと意識しないこと!!
なんです!!

ボウリング初心者の女性や子供は
体や腕に力が入り、
重いボールを投げるといった感覚で
ボウリングをしている方が多いです。

投げようと意識してしまうと、
体や腕に力が入って、
ボールをコントロールできなくなっていませんか?


やはり男性でも女性に問わず、
腕や指に力を入れて
スピードのあるボールを投げようとしている人は、
なかなかスコアが安定していません。
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初心者の女性や子供の場合は重いボールに
重心を持っていかれながらも投げようと投球するので
なおさらですよね^^

実は、そんな人たちを見てみると
毎回違ったフォームで投げています。


しっかりとしたフォームをを心掛け、
投げることを意識しないでボールを転がす投げ方にする!!
というのがボウリング上達法のコツです。




◆コントロールはフォームから
初心者の子供や女性の方のボウリングのコツ

コントロールをよくするコツは
毎回同じフォームで投げることです。

初心者の子供や女性の方はこれがなかなか難しいとは思いますが
先ほどもお伝えしたように
フォームがバラバラだとスコアも安定しません。

指や腕に無理のないフォームでの投げ方を意識しましょう!


隣のレーンなどできれいなフォームの人がいたら
真似してみるのも一つのコツです。


しかし、
自分に合わなかったり、腕や指を痛めることもあるので注意です!


フォームがきれいな人は
無駄な力を一切使わないフォームで投げています。
振り子運動のような感じですね。

自然な振り子運動を意識する投げ方をしましょう!!


初心者の子供や女性の方はこの投げ方のコツを意識すると
思った以上にコントロールがよくなると感じるはずです!
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◆スパッの狙い目
初心者の子供や女性の方のボウリングのコツ

スパットとはレーンの途中にある▲マークの事です。
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ボウリングのボールを投げるときは、
ピンを見るのではなく、
立ち位置の8mほど先にあるスパットを目安にしましょう!


コツとしては
右投げの場合は、立ち位置をレーン中央から右側にします。

右から2番目と3番目のスパットの間を通すよう意識し、
1番ピンと3番ピンの間にボールが当たるように練習してみてください。

もし外してしまったら、
立ち位置を調整してみましょう。。


これはスペアを取るときにも応用できますので、
ぜひこのコツを実践してみてくださいね^^






◆最後に
初心者の子供や女性の方のボウリングのコツ

初心者の子供や女性の方は
ボーリングをする際に、
特にボールが重くてつらい思いをしているのではないでしょうか?

自分に合ったボールの目安としては
ボールの重さは体重の10分の1です。

1ポンドは大体450グラムですので、
体重が45キロの人は10ポンドあたりのボールを選んでみましょう!

これも一つのボウリングのコツですかね^^


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